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薩拉·波莉1979年生于加拿大多倫多的商人家庭，，是加拿大很有名望的演員和導(dǎo)演。她的父親邁克·波莉，曾在她的影片《終極天將》和電視劇《前往阿旺利的路》中出演過。她的母親戴安娜·波莉，是一位演員和導(dǎo)演。因為母親的緣故，跟隨他哥哥馬克曾經(jīng)的人生腳步，薩拉·波莉在四歲時就獲得了演出的機會。她的人生因為母親戴安娜因癌癥的逝世而深受影響，但十一歲的她卻堅強的面對。1989年薩拉·波莉出演了莎拉·斯坦利執(zhí)導(dǎo)的電視劇《前往阿旺利的路》，這個劇集使薩拉·波莉成為加拿大第一流的電視明星，當(dāng)時她還只有十四歲。1990年她在電視劇《小丘月圓》中飾演的兒童角色非常出色，獲得不少的贊揚，1992年薩拉·波莉為此獲得了雙子星獎，這是一個在加拿大相當(dāng)于艾美獎的獎項。1996年她再次獲得了雙子星獎，隨后她離開了表演和中學(xué)轉(zhuǎn)而關(guān)注政治。1997年她又回歸出演了影片《意外的春天》，成功轉(zhuǎn)型為成人角色，1999年她出演了影片《漂亮寶貝》。她曾經(jīng)兩次獲得吉尼獎最佳女演員提名，2004年她出演了恐怖片《活死人黎明》，2005年出演了影片《別來敲門》。自1999年起，莎拉已經(jīng)開始涉足導(dǎo)演領(lǐng)域，她所導(dǎo)演的幾部電影短片都收到不錯的評價，2006年，莎拉推出導(dǎo)演劇情長片《柳暗花明》，如潮的好評為這個加拿大才女的演藝生涯增添了耀眼的光環(huán)。