楊蓉出生于云南保山，是個(gè)地道的白族姑娘。1992年，11歲的楊蓉到云南省藝術(shù)學(xué)校學(xué)習舞蹈。1994年，獨自到上海謝晉恒通明星學(xué)校學(xué)習表演。1997年，16歲時(shí)，被上海戲劇學(xué)院表演系破格錄取。
1996年，15歲時(shí)，出演謝晉執導的電影《鴉片戰爭》，飾演一個(gè)小丫鬟，這是她的首部影視作品。1997年，出演電視劇《萬(wàn)里晴空》，飾演女主角何冬美。
1998年，參演電視劇《李大本事》、《西街女》。1999年，出演電視劇《世紀人生》、《無(wú)悔的承諾》。
2000年，客串電視劇《可憐天下男人心》、《紫色檔案》。參演電視劇《濟公傳奇》。
2001年，出演電影《刀鋒》，飾演女主角張云燕。客串電視劇《武裝特警》。參演電視劇《少年天子》，飾演佟臘月一角。
2003年，參演電影《午夜驚魂》，飾演女鬼阿蓮。同年客串張紀中執導的古裝喜劇《永樂(lè )英雄兒女》。
2004年，電視劇《大清御史》在橫店開(kāi)拍，楊蓉飾演在親情和愛(ài)情之間徘徊的反面人物李娟。10月19日，電視劇《亂世子民》在北京開(kāi)機，楊蓉出演可愛(ài)嬌小的“花癡”王麗麗。
2005年，參演電視劇《少年包青天3》。她飾演的小風(fēng)箏既有刁蠻、任性的一面，又有活潑俏皮、古靈精怪的一面，讓觀(guān)眾既恨又愛(ài)，讓楊蓉再次得到大家的關(guān)注。
2006年，都市情感戲《情證今生》開(kāi)拍，楊蓉飾演女主角艾滋病人李雨薇。10月，接拍電視劇《最親的敵人》飾演張小星。
2007年，接拍電影《馬桶上的甜蜜生活》，擔任女主角穆小旦，嘗試從十七八歲演到二十七八歲的年齡跨度。10月，飾演話(huà)劇《紅樓夢(mèng)》中的晴雯。
2008年，接拍革命歷史劇《保衛延安》，挑戰國軍女軍官苗真。10月，電視劇《山那邊海那邊》在威海開(kāi)機，楊蓉飾演漁家女孩鄭美瑛。
2009年，接拍電視劇《槍聲背后》，飾演敢愛(ài)敢恨的進(jìn)步青年女主角蔡玉。10月，出演電視劇《魯冰花》，飾演鄉村小學(xué)教師林雪芬。
2010年，出演電視劇《歡喜婆婆俏媳婦》，飾演朱八姐，這也是她的首次喜劇作品，顛覆形象演憨傻角色。參演電視劇《鎖定美軍特使》，扮演戰地衛生員顧曉雨。拍攝電視劇《女婿難當》，飾演溫婉可人的受氣包二女兒任盈盈。
2011年4月，拍攝數字電影《女王》，她在片中飾演外表天真單純、內心成熟老練的女地下黨方雪晴。5月，家族苦情大戲《鎖夢(mèng)樓》在橫店開(kāi)機，楊蓉扮演溫文爾雅的貧民女周晴。同年在電視劇《王的女人》中客串民間女子玉如意。8月，接拍電視劇《宮鎖珠簾》，飾演反一號襲香。12月，出演電視劇《陸貞傳奇》，飾演美艷與狠辣的蕭喚云。
2012年3月，參演于正版電視劇《笑傲江湖》，飾演清純活潑的小師妹岳靈珊。8月，拍攝電視劇《愛(ài)的創(chuàng )可貼》飾演富家女徐穎。
2013年1月，出演電視劇《宮鎖連城》，飾演佟毓秀。4月，飾演電視劇《大漢情緣之云中歌》中的霍成君。7月15日，接拍電視劇《情定三生》，一改往日反面人物的形象飾演溫婉隱忍的女主角顧知夏。8月，在網(wǎng)絡(luò )微劇《我為宮狂》中友情客串敏妃。10月，飾演于正版電視劇《神雕俠侶》中的梅超風(fēng)。11月，主演電視劇《千金女賊》，飾演杜小寒。
2014年3月，在電視劇《我的愛(ài)對你說(shuō)》中飾演女一號九九，是一個(gè)敢愛(ài)敢恨又有些叛逆的富二代女孩，和余文樂(lè )一起演繹了一段感人的愛(ài)情故事。9月，與金世佳領(lǐng)銜主演的電視劇《美人制造》在湖南衛視“青春星期天”劇場(chǎng)周播，創(chuàng )首播收視紀錄，她劇中飾演女主角蘇蓮衣。
2015年2月，拍攝電視劇《新猛龍過(guò)江》，飾演女一號盧雁名。4月，都市時(shí)尚勵志劇《明天你好》開(kāi)機，楊蓉飾演“白富美”陳墨墨。
2016年拍攝電視劇《飛刀又見(jiàn)飛刀》，飾演女一號薛采月。在《美人為餡》中飾演女一號白錦曦/蘇眠。
2017年，主演東方古裝魔幻大劇《鐘馗捉妖記》，飾演凌兮。同年主演公安題材青春勵志劇《警犬來(lái)啦》，飾演90后警花何木棉，這是繼《美人為餡》之后楊蓉第二次挑戰女警角色。9月15日，南派三叔的新劇《沙海》在無(wú)錫開(kāi)機，楊蓉在劇中飾演性感神秘的女醫生梁灣。
2018年6月4日，出演電視劇《鐘馗捉妖記》，依舊能扮演起資深少女。
2019年9月，楊蓉確認加盟《明星大偵探第五季》。10月24日，加盟的《明星大偵探第五季》公布定檔11月8日。
2011年11月18日，楊蓉作為嘉賓出席由《卓錦》雜志攜手中華少年兒童慈善救助基金會(huì )發(fā)起的“希望之履”公益活動(dòng)，并被中華少年兒童慈善救助基金會(huì )聘為“希望之履”專(zhuān)項基金會(huì )愛(ài)心大使。
綜合獎項
楊蓉古裝給人很俏皮的感覺(jué)，而她的現代又展露了文靜大氣的一面，作為一位很早就出道的演員，楊蓉的演技值得稱(chēng)道。她可以單純善良傻得可愛(ài)，也可以陰險狡詐多行不義。她是一位有實(shí)力又長(cháng)得不錯的女星。
楊蓉在《美人制造》中把性格豪爽倔強的蘇蓮衣演繹得惟妙惟肖，讓觀(guān)眾津津樂(lè )道。在現實(shí)生活中她其實(shí)是一個(gè)安靜內斂的人，和角色性格大相徑庭，她用精湛的演技證明了自己的實(shí)力
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